Tu as peut-être envie de fermer cette page tout de suite. Si c'est le cas, lis juste encore quelques lignes et tu verras ensuite...

Peut-être que quelqu'un t'a parlé de moi.

Peut-être que c'est toi qui a envie de venir.

Peut-être que tu n’en es pas encore sûr.

Tu peux arriver en te disant : « On verra bien. »

En tout cas, j'aimerais te dire une chose importante avant qu'on se rencontre.

Ce que je te propose, c'est un endroit où tu peux arriver comme tu es, où tu peux être toi, même quand ce n'est pas facile, où tu peux prendre ton temps, chercher tes mots, dire ce que tu as besoin de dire... ou simplement être là.

Tu peux venir ici à ta façon. Et c'est par là qu'on commencera.

Ici, tu peux être toi-même

Il y a des jours où tout paraît normal, alors que dans ta tête ou dans ton cœur, beaucoup de choses peuvent se passer sans que les autres les voient forcément.

Parfois on est en colère sans savoir pourquoi.

Parfois on a peur.

Parfois on se sent seul, même si on est entouré.

Parfois on a mille questions dans la tête.

Tout ça a le droit d'exister.

Tu peux venir sans savoir quoi dire.

Même si les mots ne viennent pas facilement, même si tu préfères dire « ça va » alors qu’en vrai, ce n'est pas si simple.

On peut commencer exactement là où tu en es.

Et tu n'as pas besoin de me convaincre que ce que tu ressens est important. Ça compte déjà !

À quoi ça ressemble, une première rencontre ?

La première fois, c’est surtout pour faire connaissance.

Ce sera surtout une conversation : je te poserai quelques questions pour apprendre à te connaître, et toi aussi, tu pourras m'en poser si tu en as envie ou besoin.

On avance à ton rythme.

Si tu es enfant, on peut dessiner, jouer, imaginer une histoire ou tout simplement discuter.

Si tu es adolescent·e, on peut parler de ce qui compte pour toi : les amis, la famille, le collège, le lycée, les réseaux sociaux, l'avenir, les questions que tu te poses sur toi ou sur le monde.

Et si tu préfères ne commencer que par quelques phrases seulement, c'est très bien aussi.

Il y a plusieurs chemins...

Chaque rencontre peut prendre une forme différente.

On choisit ensemble ce qui peut t’être utile, ce qui te convient et ce dont tu as envie. Et tu es toujours libre de dire oui, non, ou « pas aujourd'hui ».

Les histoires

Certaines histoires parlent de courage, de peur, de colère ou d'espoir.

Certaines histoires ouvrent des portes en nous. On ne sait pas toujours où elles vont nous conduire, et parfois nous ignorions même que ces portes existaient.

Parfois, elles nous comprennent avant même qu'on ait réussi à tout expliquer.

Je peux alors te proposer une histoire. Une histoire où quelqu’un cherche son chemin, traverse une épreuve, rencontre un obstacle, découvre quelque chose qu’il ne connaissait pas encore de lui-même...

Tu n’auras rien à deviner, rien à réussir. Tu peux simplement écouter, imaginer, te laisser surprendre par ce qui vient.

Car une histoire peut parfois nous emmener ailleurs pour nous permettre de regarder autrement ce que nous vivons ici.

Et il arrive qu’une histoire continue de nous accompagner longtemps après la dernière phrase.

L'hypnose

L’hypnose peut faire partie de notre rencontre si tu en as envie et si nous pensons ensemble qu’elle peut t’être utile.

L'hypnose peut être un moment où ton imagination t’aide à regarder les choses autrement.

C'est un peu comme quand ton esprit invente un rêve, une histoire ou un souvenir très vivant. Cette imagination-là peut aussi t'aider à retrouver du calme ou à découvrir des ressources que tu avais déjà.

Tu peux garder les yeux ouverts si tu veux.

Tu peux parler.

Tu peux me poser des questions.

Tu peux dire non.

Tu restes toujours libre.

Les conversations

Parfois, ce qui aide le plus, c'est simplement une vraie conversation.

Un endroit où personne ne te coupe.

Où tu peux réfléchir à voix haute.

Où tu peux être en colère.

Où tu peux changer d'avis.

Et mes parents ?

Il s’agit d’une question importante.

Ce que tu me confies reste dans notre espace. Si quelque chose concerne ta sécurité ou celle de quelqu’un d’autre, nous en parlerons ensemble

La confiance, ça se construit à deux.

Le refuge

J'aimerais que tu imagines une cabane.

Une cabane où tu peux poser ton sac...

Respirer.

Déposer ce qui pèse.

Regarder les choses autrement.

Garder et prendre soin de ce qui te fait du bien.

Puis repartir avec ce qui te semble utile.

Si tu décides de venir, c'est comme ça que j'aimerais que tu te sentes ici : libre d'entrer, libre d'être toi, libre de repartir en ayant peut-être retrouvé quelque chose qui était déjà là, en toi, mais que tu n'avais pas encore vue.

Si tu lis ceci…